Anna Lewandowska-Bernat

O mnie

Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od głębokiego zrozumienia siebie – nie tylko na poziomie myśli, ale także emocji i ciała. To właśnie w integracji tych aspektów kryje się siła, która pozwala zobaczyć szerszą perspektywę, uwolnić się od przeszłych wzorców i odzyskać wewnętrzną harmonię. Nasze zachowania często są odpowiedzią na życiowe doświadczenia – czasem nawet na te, których nie do końca jesteśmy świadomi. Pomagam moim klientom rozpoznać te mechanizmy, zrozumieć ich źródła i znaleźć nowe sposoby, by w pełni rozkwitnąć.

​

Pracuję integracyjnie, łącząc techniki terapeutyczne dostosowane do Ciebie. Korzystam z podejścia Gestalt, pracy z ciałem, psychoterapii pozytywnej, psychodynamicznej i systemowej, ponieważ wiem, że każda historia jest inna. Szczególnie bliskie jest mi wsparcie osób, które doświadczyły traumy – pomagam im wrócić do siebie, odzyskać poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.

​

Jako psychoterapeutka z międzynarodowym doświadczeniem, dobrze rozumiem wyzwania związane z życiem na emigracji. Pracuję z Polakami mieszkającymi za granicą, którzy mierzą się z poczuciem wyobcowania, kryzysami tożsamości, stresem i trudnościami w relacjach. Sama przechodziłam przez proces adaptacji do nowych kultur, co pozwala mi lepiej zrozumieć Twoją perspektywę i wspierać Cię w budowaniu nowego, satysfakcjonującego życia – niezależnie od miejsca, w którym jesteś.

​

Nie musisz przez to wszystko przechodzić sama. Jestem tutaj, by Ci towarzyszyć – z uważnością, empatią i otwartością.