Twoja droga do samego siebie
Rozpocznij jÄ… z Deseipso
.png)
Psychoterapia Integracyjna Online
Psychoterapia integracyjna to podejÅ›cie, które Å‚Ä…czy różne metody terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować je do Twoich potrzeb. UwzglÄ™dnia zarówno Twoje emocje, myÅ›li, jak i ciaÅ‚o, patrzÄ…c na Ciebie w sposób holistyczny. Terapeuta elastycznie dobiera techniki, bazujÄ…c na Twoich trudnoÅ›ciach i celach. DziÄ™ki temu możesz lepiej zrozumieć siebie, zintegrować różne aspekty swojego doÅ›wiadczenia i wprowadzić trwaÅ‚e zmiany w swoim życiu.
Jak pomagamy
Psychoterapia Indywidualna
Psychoterapia indywidualna to przestrzeÅ„, w której możesz pracować nad swoimi emocjami, trudnoÅ›ciami i rozwoju osobistym. W ramach terapii integracyjnej Å‚Ä…czymy różne nurty terapeutyczne, dostosowujÄ…c metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb. To proces, który wspiera CiÄ™ w radzeniu sobie z wyzwaniami i poprawie jakoÅ›ci życia.
Psychoterapia par
Psychoterapia par to proces, który pomaga parom radzić sobie z trudnoÅ›ciami w zwiÄ…zku, poprawić komunikacjÄ™ i odbudować bliskość. W terapii integracyjnej Å‚Ä…czymy różne podejÅ›cia terapeutyczne, by dopasować metody pracy do unikalnych potrzeb Waszej relacji. DziÄ™ki temu możecie pracować nad rozwiÄ…zywaniem konfliktów, wzmacnianiem wiÄ™zi emocjonalnej i odbudowÄ… zaufania. Psychoterapia par to skuteczna pomoc w budowaniu zdrowszych, bardziej satysfakcjonujÄ…cych relacji.
Warsztaty
Prowadzimy warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne, które wspierajÄ… Å›wiadome życie, lepsze zrozumienie siebie i skuteczniejsze radzenie sobie z wyzwaniami. Tworzymy przestrzeÅ„ do refleksji, nauki i praktyki – poprzez interaktywne ćwiczenia, pracÄ™ z ciaÅ‚em i emocjami oraz wymianÄ™ doÅ›wiadczeÅ„.
Nasze warsztaty to okazja do zatrzymania siÄ™, spojrzenia na siebie z nowej perspektywy i zdobycia narzÄ™dzi pomagajÄ…cych w codziennym życiu. Zapraszamy wszystkich, którzy chcÄ… lepiej poznać siebie, rozwijać swoje kompetencje emocjonalne i budować bardziej satysfakcjonujÄ…ce relacje.
O nas
JesteÅ›my psychoterapeutkami, które z pasji i gÅ‚Ä™bokiego przekonania stworzyÅ‚y wspólny projekt. Wierzymy, że autentyczne bycie ma uzdrawiajÄ…cÄ… moc i może przynieść prawdziwÄ… zmianÄ™ w życiu każdego czÅ‚owieka. NaszÄ… misjÄ… jest tworzenie przestrzeni, gdzie każdy może rozwijać siÄ™ i odkrywać siebie na nowo.
W ramach naszego projektu prowadzimy grupy rozwojowe oraz oferujemy bogatÄ… psychoedukacjÄ™. Chcemy wspierać naszych uczestników w ich osobistej podróży, dostarczajÄ…c narzÄ™dzi i wiedzy niezbÄ™dnej do gÅ‚Ä™bokiego zrozumienia siebie i innych.
Zapraszamy do wspólnej drogi ku peÅ‚niejszemu, autentycznemu życiu.
.jpg)
Zaya
Psycholog, Psychoterapeuta
​
Anna
Psychoterapeuta, Coach, Trener
Magda
Psychoterapeuta, Coach, Trener
W czym możemy Ci pomóc?
Zaburzenia lękowe
-
LÄ™k uogólniony (ciÄ…gÅ‚e zamartwianie siÄ™)
-
Ataki paniki
-
Fobie (społeczna, specyficzne lęki)
-
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
​
Stres i wypalenie
-
Przewlekły stres w pracy
-
Wypalenie zawodowe
-
Trudności z odpoczynkiem i regeneracją
​
Trauma i trudne doświadczenia z przeszłości
-
PTSD (zespóÅ‚ stresu pourazowego)
-
Przemoc emocjonalna, fizyczna lub seksualna
-
Wspomnienia z dzieciństwa wpływające na dorosłe życie
​
Problemy egzystencjalne i kryzysy życiowe
-
Poczucie pustki i braku sensu
-
Kryzysy tożsamości
-
Trudności w podejmowaniu ważnych decyzji
Depresja i obniżony nastrój
-
Depresja kliniczna
-
Brak motywacji, pustka, anhedonii
-
Chroniczne poczucie smutku i beznadziei
​
Problemy w relacjach
-
Konflikty w zwiÄ…zkach
-
Toksyczne relacje
-
Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich więzi
​
Zaburzenia psychosomatyczne
-
Bóle gÅ‚owy, brzucha, napiÄ™cia w ciele bez wyraźnej przyczyny medycznej
-
Problemy ze snem
-
Chroniczne zmęczenie
​
Prokrastynacja i brak motywacji
-
OdkÅ‚adanie ważnych spraw na później
-
TrudnoÅ›ci w realizacji celów
-
Uczucie utknięcia w miejscu