Twoja droga do samego siebie
Rozpocznij ją z Deseipso
.png)
Psychoterapia Integracyjna Online
Psychoterapia integracyjna to podejście, które łączy różne metody terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować je do Twoich potrzeb. Uwzględnia zarówno Twoje emocje, myśli, jak i ciało, patrząc na Ciebie w sposób holistyczny. Terapeuta elastycznie dobiera techniki, bazując na Twoich trudnościach i celach. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć siebie, zintegrować różne aspekty swojego doświadczenia i wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.
Jak pomagamy
Psychoterapia Indywidualna
Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz pracować nad swoimi emocjami, trudnościami i rozwoju osobistym. W ramach terapii integracyjnej łączymy różne nurty terapeutyczne, dostosowując metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb. To proces, który wspiera Cię w radzeniu sobie z wyzwaniami i poprawie jakości życia.
Psychoterapia par
Psychoterapia par to proces, który pomaga parom radzić sobie z trudnościami w związku, poprawić komunikację i odbudować bliskość. W terapii integracyjnej łączymy różne podejścia terapeutyczne, by dopasować metody pracy do unikalnych potrzeb Waszej relacji. Dzięki temu możecie pracować nad rozwiązywaniem konfliktów, wzmacnianiem więzi emocjonalnej i odbudową zaufania. Psychoterapia par to skuteczna pomoc w budowaniu zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.
Warsztaty
Prowadzimy warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne, które wspierają świadome życie, lepsze zrozumienie siebie i skuteczniejsze radzenie sobie z wyzwaniami. Tworzymy przestrzeń do refleksji, nauki i praktyki – poprzez interaktywne ćwiczenia, pracę z ciałem i emocjami oraz wymianę doświadczeń.
Nasze warsztaty to okazja do zatrzymania się, spojrzenia na siebie z nowej perspektywy i zdobycia narzędzi pomagających w codziennym życiu. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swoje kompetencje emocjonalne i budować bardziej satysfakcjonujące relacje.
O nas
Jesteśmy psychoterapeutkami, które z pasji i głębokiego przekonania stworzyły wspólny projekt. Wierzymy, że autentyczne bycie ma uzdrawiającą moc i może przynieść prawdziwą zmianę w życiu każdego człowieka. Naszą misją jest tworzenie przestrzeni, gdzie każdy może rozwijać się i odkrywać siebie na nowo.
W ramach naszego projektu prowadzimy grupy rozwojowe oraz oferujemy bogatą psychoedukację. Chcemy wspierać naszych uczestników w ich osobistej podróży, dostarczając narzędzi i wiedzy niezbędnej do głębokiego zrozumienia siebie i innych.
Zapraszamy do wspólnej drogi ku pełniejszemu, autentycznemu życiu.
.jpg)
Zaya
Psycholog, Psychoterapeuta
Anna
Psychoterapeuta, Coach, Trener
Magda
Psychoterapeuta, Coach, Trener
W czym możemy Ci pomóc?
Zaburzenia lękowe
-
Lęk uogólniony (ciągłe zamartwianie się)
-
Ataki paniki
-
Fobie (społeczna, specyficzne lęki)
-
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Stres i wypalenie
-
Przewlekły stres w pracy
-
Wypalenie zawodowe
-
Trudności z odpoczynkiem i regeneracją
Trauma i trudne doświadczenia z przeszłości
-
PTSD (zespół stresu pourazowego)
-
Przemoc emocjonalna, fizyczna lub seksualna
-
Wspomnienia z dzieciństwa wpływające na dorosłe życie
Problemy egzystencjalne i kryzysy życiowe
-
Poczucie pustki i braku sensu
-
Kryzysy tożsamości
-
Trudności w podejmowaniu ważnych decyzji
Depresja i obniżony nastrój
-
Depresja kliniczna
-
Brak motywacji, pustka, anhedonii
-
Chroniczne poczucie smutku i beznadziei
Problemy w relacjach
-
Konflikty w związkach
-
Toksyczne relacje
-
Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich więzi
Zaburzenia psychosomatyczne
-
Bóle głowy, brzucha, napięcia w ciele bez wyraźnej przyczyny medycznej
-
Problemy ze snem
-
Chroniczne zmęczenie
Prokrastynacja i brak motywacji
-
Odkładanie ważnych spraw na później
-
Trudności w realizacji celów
-
Uczucie utknięcia w miejscu