top of page
De se ipso_edited_edited_edited_edited.j

Twoja droga do samego siebie

Rozpocznij ją z Deseipso

Psychoterapia Integracyjna Online 

Psychoterapia integracyjna to podejście, które łączy różne metody terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować je do Twoich potrzeb. Uwzględnia zarówno Twoje emocje, myśli, jak i ciało, patrząc na Ciebie w sposób holistyczny. Terapeuta elastycznie dobiera techniki, bazując na Twoich trudnościach i celach. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć siebie, zintegrować różne aspekty swojego doświadczenia i wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.

Jak pomagamy

inject-blog-service_1735909422773.png

Psychoterapia Indywidualna

Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz pracować nad swoimi emocjami, trudnościami i rozwoju osobistym. W ramach terapii integracyjnej łączymy różne nurty terapeutyczne, dostosowując metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb. To proces, który wspiera Cię w radzeniu sobie z wyzwaniami i poprawie jakości życia.

Image by Kelly Sikkema

Psychoterapia par

Psychoterapia par to proces, który pomaga parom radzić sobie z trudnościami w związku, poprawić komunikację i odbudować bliskość. W terapii integracyjnej łączymy różne podejścia terapeutyczne, by dopasować metody pracy do unikalnych potrzeb Waszej relacji. Dzięki temu możecie pracować nad rozwiązywaniem konfliktów, wzmacnianiem więzi emocjonalnej i odbudową zaufania. Psychoterapia par to skuteczna pomoc w budowaniu zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.

inject-blog-service_1735909421737.png

Warsztaty

Prowadzimy warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne, które wspierają świadome życie, lepsze zrozumienie siebie i skuteczniejsze radzenie sobie z wyzwaniami. Tworzymy przestrzeń do refleksji, nauki i praktyki – poprzez interaktywne ćwiczenia, pracę z ciałem i emocjami oraz wymianę doświadczeń.

Nasze warsztaty to okazja do zatrzymania się, spojrzenia na siebie z nowej perspektywy i zdobycia narzędzi pomagających w codziennym życiu. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swoje kompetencje emocjonalne i budować bardziej satysfakcjonujące relacje.

O nas

Jesteśmy psychoterapeutkami, które z pasji i głębokiego przekonania stworzyły wspólny projekt. Wierzymy, że autentyczne bycie ma uzdrawiającą moc i może przynieść prawdziwą zmianę w życiu każdego człowieka. Naszą misją jest tworzenie przestrzeni, gdzie każdy może rozwijać się i odkrywać siebie na nowo.

W ramach naszego projektu prowadzimy grupy rozwojowe oraz oferujemy bogatą psychoedukację. Chcemy wspierać naszych uczestników w ich osobistej podróży, dostarczając narzędzi i wiedzy niezbędnej do głębokiego zrozumienia siebie i innych.

Zapraszamy do wspólnej drogi ku pełniejszemu, autentycznemu życiu.

IMG-20240523-WA0002 (1).jpg

Zaya

Psycholog, Psychoterapeuta

AlbaneBrandPhoto-131-.jpg

Anna

Psychoterapeuta, Coach, Trener

_DSF9252.jpg

Magda

Psychoterapeuta, Coach, Trener

W czym możemy Ci pomóc?

Zaburzenia lękowe

  • Lęk uogólniony (ciągłe zamartwianie się)

  • Ataki paniki

  • Fobie (społeczna, specyficzne lęki)

  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Stres i wypalenie

  • Przewlekły stres w pracy

  • Wypalenie zawodowe

  • Trudności z odpoczynkiem i regeneracją

Trauma i trudne doświadczenia z przeszłości

  • PTSD (zespół stresu pourazowego)

  • Przemoc emocjonalna, fizyczna lub seksualna

  • Wspomnienia z dzieciństwa wpływające na dorosłe życie

 Problemy egzystencjalne i kryzysy życiowe

  • Poczucie pustki i braku sensu

  • Kryzysy tożsamości

  • Trudności w podejmowaniu ważnych decyzji

Depresja i obniżony nastrój

  • Depresja kliniczna

  • Brak motywacji, pustka, anhedonii

  • Chroniczne poczucie smutku i beznadziei

Problemy w relacjach

  • Konflikty w związkach

  • Toksyczne relacje

  • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich więzi

Zaburzenia psychosomatyczne

  • Bóle głowy, brzucha, napięcia w ciele bez wyraźnej przyczyny medycznej

  • Problemy ze snem

  • Chroniczne zmęczenie

Prokrastynacja i brak motywacji

  • Odkładanie ważnych spraw na później

  • Trudności w realizacji celów

  • Uczucie utknięcia w miejscu

Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera

Dziękujemy za subskrypcję!

bottom of page